Powered by ZigaForm version 3.9.7
Frågor & svar
Behövs förkunskaper / träningsvana?

Absolut inte! Träningsnivå individanpassas just efter din nivå. Generellt ligger fokus på tekniketablering , kroppskontroll och medveten träning.

Vad innebär screening?

Screeningens syfte är att identifiera eventuella styrkeskillnader mellan olika strukturer, exempelvis mellan fram och baksida eller höger och vänster sida. Du kommer få utföra olika rörelser från fot till handled i olika svårighetsgrader. Screeningen utförs barfota.

Vad är ett reflektionsprogram?

För att du ska få en bättre bild och känsla över din rörelse i verkligheten så etableras hemträningsprogram med dig i rörelse på filmen. Filmen laddas upp på youtube under formatet olistat. Du får sedan en länk på sms/Mail. Endast du och den som har länken kan se filmen.

Vad ska jag tänka på före träning?

Se till att mat och vätskeintag skett i god tid före träning. Långbyxor rekommenderas samt rena skor. En del av träningen sker oftast barfota eller i strumpor.

Vid avbokning!

I regel brukar det gå bra men vid upprepade tillfällen debiteras ett av träningstillfällen om avbokningen sker under samma dag.

Ring direkt på 072-22221931 (lämna sms)