Förbered din kropp
för träning och matchspel!

Åldersanpassad
fysisk utveckling

Barn och ungdomar utvecklas olika i olika faser pga. Tillväxtzoner och hormonella förändringar.

Läs Mer →

Presport för
unga

Från match till elitförberedande träning. Träningsmodellen utbildar och coachar såväl ungdomar som måldrivna motionärer.

Läs Mer →

Online
Program

Med digitala verktyg får du tillgång till övningar och coachning direkt ute under matchspel på resande fot.

Läs Mer →

Mervärde av kunskap

Samarbetet med Jesper har etablerat en kultur där talanger och elitsatsande blir mer medvetna om hur kroppens fysiska kapaciteter påverkar prestationen på banan och vid match. Med Jespers Akdemiska kompetens finns ett mervärde av kunskap och rådgivning på plats.

Kenneth Bergbom, Klubbdirektör, Näsbypark Tennisklubb

Framgångsrik för SM & NM Titeln

Jesper periodiserade min styrke tränings bit samt utvecklade min kropp att jobba mer som en enhet. Eftersom jag tävlar inom Sverige eliten krävde jag ett högt kompetens som Jesper levererade. Med den kunskapen gjorde det mig framgångsrik med att bland annat ta SM samt NM titel i thaiboxning.

Ricardo Gonzalez, Thaiboxning

Förbygga skador och utvecklas!

Jag känner att jag har utvecklats otroligt mycket. Och att jag vet så mycket mer om fys! Du har fått mig att göra saker jag aldrig har tänkt på. Saker som just jag måste förbättra för att utvecklas inom tennis och för att förebygga skador! Du får mig att känna mig trygg för att jag vet att om något händer så kan jag vända mig till Jesper.

Axel Fries, Tennisplayer, Davidson College, USA

Professionellt upplägg!

Innan jag träffade Jesper var min fys ostrukturerad och jag gjorde lite vad jag kände för på gymmet. Men tack vare Jesper har jag nu ett professionellt upplägg och under de 3 åren jag jobbat med honom har jag lärt mig mycket nytt och även hur jag ska träna rätt för att uppnå de mål jag har med min fys/tennis.

Anette Munozova, Tennis WTA player

heeler-logo
fitlight
boc

Våra partners

Sedan 2010 har Framtidsfys bidragit med såväl fysträningar och föreläsningar till såväl Fotboll, Innebandy och Judo. Verksamheten är primärt mobil med kursverksamheter av åldersanpassad fysisk utveckling till Näsbypark Tennis, Smedslättens Tennis och Djursholms Tennisklubb.

Framtidsfys har förberett flera Tennisspelare inför collegespel.

Framtidsfys är även samarbetspartner och leverantör till BOC (Barnortopediskt Centrum) med rehabiliteringsfilmer.

Om Framtidsfys

Framtidsfys specialiserar sig på åldersanpassad fysisk utveckling för barn och ungdom med en vision om att unga ska få en strukturerad förberedande förståelse för träning och träningslära redan från tidig ålder.

Med en kombination mellan 25-års erfarenhet och vikten av den akademiska kompetensen erbjuder vi kvalitativa lösningar för privatpersoner, föreningar och företag.

Framtidsfys träningsfilosofi grundar sig i att redan från tidig ålder skapa sig en god rörelserikedom (physical litarachy), en filosofi som ofta beskrivs som en fysisk motsvarighet till läs och skrivkunnighet.

Det kan handla om att färdigställa grundläggande motorik som klättra,kasta,hoppa etc. Ju fler rörelser vi lär oss, desto bättre fysisk självkänsla får barn och ungdomar i mötet med idrotten eller på gymmet.

Jesper Skaneby

Joakim

Patrik